sport Dlatego ważne jest znalezienie indywidualnego podejścia
Oczywiście dieta idzie w parze z aktywnością fizyczną - em. Uprawianie u ma wiele zalet dla naszego organizmu. Nie tylko pomaga spalać kalorie i kontrolować wagę ciała, ale także wzmacnia mięśnie oraz układ sercowo-naczyniowy. Jeśli nie jesteś zwolennikiem intensywnego treningu na siłowni, to nie ma problemu! Istnieje wiele innych form u, które można uprawiać, takich jak joga cz